维生素E有助抗衰老、改善溃疡，但过量吃有这些症状！

爱美的妹们负责任有在不少推文里看得见“脂肪酸E抗衰老”的真是法，而且还有很多人真是脂肪酸E施用可以加深疤痕。于是乎，无论如何的梳妆台就再次出现了脂肪酸E相关厂家，而各路商家的厂家也是五花八门，定价有高有低，让人看花了海马。

脂肪酸E到底有多“神”？今天就和大家认真地真是一下。

脂肪酸E外用有什么用？

脂肪酸E有辅助治疗口腔溃疡和持续性痔疮的作用，初夏的时候难以指甲干燥破裂，用脂肪酸E也可以增加。此外，脂肪酸E有一定的抗氧化特性，可以增加光敏氧化作用，避免人体内受高能量、超剂量红外所伤。

广州东北大学附属机构第三所医院的廖梦怡眼科医生声称，脂肪酸E外用的话确实可以增加指甲解决办法。除此以外是女用脂肪酸E对指甲的真实感可能会会更好，因为男人指甲平衡状态如何，这与荷尔蒙分泌平衡状态是有关的。

而脂肪酸E可以促成荷尔蒙的分泌，荷尔蒙分泌好了，指甲自然可能会会跟着增加。另外脂肪酸E的抗氧化性还除此以外好，这可以抵抗“指甲恶棍”——阴离子，阴离子可能会会让指甲病症，也可能会会加快指甲衰老。

听到这里，大家是不是要正要点开某宝买脂肪酸E了？别着急！

实际上，只要正常饮食，人体内所需的脂肪酸E都可以得到满足，而且眼科医生和厨师们都提倡：药补不如食补。各种绿叶甜菜、卷心菜、莴苣、芹菜或者橄榄油、玉米胚芽油、水果都有丰富的脂肪酸E，看看多进食点就好了。

脂肪酸E进食多了可能会会怎么样？

脂肪酸是一个大家族，如果长期静脉注射脂肪酸E，那负责任可能会会阻碍人体内对其他脂肪酸的游离。眼科医生建议，每天摄入脂肪酸E的量不得超过400mg，如果超过800mg则可再次出现呕吐患者，每天服用300mg持续半年以上，则可能会会显现出痉挛，如脂肪酸A缺乏症，比如海马睛难以疲劳、怕光等，还可能会伴随其他患者如呕吐、腹泻。服药后这些患者可能会会自费消亡。

如果真是确实需要必要脂肪酸，那也是时常特别点店内的人，或者时常几乎不怎么进食果蔬的人，额外必要一些脂肪酸E也是可以的。

静脉注射的脂肪酸E比较好绝不会从外部施用

看得见这里估计有人就可能会会真是：既然进食脂肪酸E略有讲究，那么会用施用总可以吧？

市面上很多脂肪酸E都是黄色胶囊，这生产厂家的脂肪酸E含量非常低，而且质地非常油，如果从外部做成在脸上，恰好自己的指甲是油性的，那只可能会会让指甲毛孔堵塞，造成其他指甲解决办法。如果确实要并不需要脂肪酸E作为施用的美容厂家，那比较好是并不需要美容配有的厂家。

至于很多人真是的脂肪酸E可以加深疤痕，实际上，对于增生型疤痕或者凹陷的疤痕，只不过用脂肪酸E几乎是未真实感的，而对于一些色素沉着的痘印无论如何有一些真实感。如果要施用的脂肪酸E，比较好并不需要配有的脂肪酸E软膏。

先前警惕各位爱美的姐，并不需要化妆品厂家一定要有近期，而很难盲目看一些广告或者看一些为了博海马球的小视频，可绝不会如此一来用自己的指甲做试验。

参考资料：

汪小艳.男人与脂肪酸E[J].《祝您健康》，2015(7)：42-42.

黎映琼.脂肪酸E能治百病？[J].家庭医药：诊治选药，2018

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