教你轻松美白的12秘法

2017-07-07 20:42:25 来源:

俗语说，1白遮百丑。女孩子，有谁不希望自己1白再白。不过，美白可不是1时之功，也不是1两瓶昂贵的美白精华就能够弄定。要想皮肤自然白净水润，必须长时间坚持必要的美白习惯。

1、保持快乐的心情，坚定取得美白肌肤的信心

美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在比较好的状态下汲取营养，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。

2、注意生活习惯

阔别烟酒的刺激，戒食辛辣;在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害;在室内种植绿色植物，保持室内洁净、透风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。

3、舒缓紧绷的身心

生活压力会带来肌肤的不适，长时间处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚凝听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。

4、防晒是重要

不论天气阴与晴，都要避免紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽可能避免日照强烈时出门，擦防晒霜是避免皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两3个小时还要补擦1次，才是1套完全的防晒程序。

5、美白要全年

美白作业需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即便有黑色素冷静，也能够渐渐白回来，而25岁以后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原本的白净。

6、维生素相当重要

维生素A、C、E等，不但能调理人体性能和提高免疫力，还能改良皮肤组织，抑制色素冷静。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山查、橘子、卷心菜等，不但能让皮肤白净，还能增加皮肤的活力。

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