揭秘可以美白的十个小秘方

2017-06-23 12:10:49 来源:

相信经太小编的介绍，大家会对美白有1定的认识，也学习了很多美白的办法，不知道有无哪种合适您。今天我们再来学习10个美白的宝贝。

美白宝贝1：1天1袋牛奶，牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物资，坚持每天临睡前1杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择，牛奶+珍珠粉+VE调和做成面膜，即便宜，效果又好，想要快速美白的姐妹们可是试试看。

美白宝贝2：多食豆制品，像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，豆制品被称为天然的植物激素，1般中年妇女多吃豆制品，还可以调理体内的雌激素，延迟绝经期。

美白宝贝3：每天1个番茄，这里的1个番茄是指补充够量的vc,vc可是美白的好东西哦，它还可以祛斑，娜娜现在即使是不吃番茄，也会补充够量的维生素c，番茄的话，比较好还是生吃哦，营养价值最高，娜娜最爱的就是番茄拌沙糖啦，酸酸甜甜，很美味哦。

美白宝贝4：每天1片复合维生素片，有了这个就方便很多啦，他是集各种维生素和矿物资混合在1起，1天1片，也不费事，简简单单，各方面的营养就补充全了，吃了这个，还能增进肠胃蠕动，增进排便便哦，身体里没有了毒素，皮肤自然白白喽。

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