为你收集的美白手册

2017-07-02 09:50:00 来源:

每一个女孩都希望自己白1些，再白1些……可是，亮堂堂的阳光总是让我们无处躲，要保持美丽白净的肌肤，生活中的美白好习惯可不能忽视，且看我为你搜集的完善美白手册吧。美白绝非1朝1夕之功。要想肌肤白净水润，这些好习惯必须长时间坚持哦。

1、防晒是重要

不论阴晴都要避免紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽可能避免日照强时出门。擦防晒霜抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。

2、避免在早上10点至下午2点外出

如果不是1定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，由于此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最利害。

3、美白要趁早

美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即便有黑色素冷静，也能够渐渐白回来，25岁以后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原本的白净。

4、并不是所有皮肤防日晒的程度都1样

通常白净皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，根据自己将在紫外线照耀情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。

5、只要从事过户外活动，不管日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净

以轻松的动作擦拭身体以后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。

6、化装水敷脸

皮肤在紫外线中袒露时间太长，会处于缺水状态。利用化装棉取充分冷冻过的化装水在两腮进行5⑴0分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。

7、维生素摄取对皮肤相当重要

特别是维生素A、C、E等，不但能调理人体性能和提高免疫力，还能改良皮肤组织，抑制色素冷静，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山查、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

8、不要摄取含有人工食品添加剂的食品

健康人的内脏会保持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食品中过量的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，构成黑斑、雀斑等。

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