食物美白和黑肌肤说再见

美白护肤品不单单在你的化装台上，在你的化装袋里，还在你的厨房，在你的餐桌上，为了白净的肌肤，赶快试试吧。其实美白方法有很多种，看你自己选择哪种，固然要选择最适合自己的美白方法才能最快最有效的帮助自己美白。

1、牛奶美白

准备1小杯鲜奶，(夏天的时候,也能够把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化装棉吸满鲜奶，敷在脸上105分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长时间坚持，可使肤色白净均匀。

过度被晒的皮肤会出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，1周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适当的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。

2、黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，减缓皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

a、黄瓜营养霜

将鲜黄瓜汁同等量溶化的猪油和牛奶混合，加入1匙甘菊浸液和1匙橄榄油更好。适用于各种皮肤。

b、黄瓜面膜

“涩”女郎秋季保湿秘籍之1：将新鲜黄瓜去皮切片，立即贴于刚洗净的面部，再用手指轻按黄瓜片，使其不脱落，20分钟后揭下。常常用此法，可以使皮肤细嫩滑爽。

c、黄瓜眼膜

将黄瓜抵榨汁与1个蛋清混合调匀，再加2滴白醋，涂于眼周有滋润和去皱的功效。每周1⑵次。

3、蜂蜜

蜂蜜美白的配方：

a、将蜂蜜加2—3倍水稀释后，逐日涂敷脸部，并进行推拿。蜂蜜美白功效：可以使皮肤光洁细嫩，减少皱纹。

b、蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄1层，20分钟后用温水洗去。连续使用1个月。蜂蜜美白功效：对皮肤干燥有明显效果。

c、蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适当花粉和水调成糊状，涂于脸部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少量甘油调匀涂于脸部，每周1次。蜂蜜美白功效：对清除面部黑斑及暗疮特别有效

4、芦荟美白

准备3指宽2指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是1块3厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适当的面粉(用做调稀稠)。

将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适当面粉调成糊，以不往下流淌为准。

把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品便可，每周1—2次。

5、枸杞

鲜者120克，干者60克，煎煮代茶，不拘量饮用

或用以泡酒，每餐饮酒适当。能补肝肾益气血，使面色光艳洁白。

6、冬瓜

冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合研为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，脸部可变得白嫩而光滑。

7、土豆

土豆去皮(用1/3个便可)，研磨揭烂成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，特别对消除黑眼圈10分有效，若加入上好奶粉则更佳。

8、蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，避免感染，使皮肤白净细致。

用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适当蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1⑵次

9、美容蔬菜汁

将青椒、大黄瓜、4分之1苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 c，对美白非常有效。

10、白萝卜

中医认为，白萝卜可“利5脏、使人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这类功能，是由于其含有丰富的维生素c。维生素c为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，禁止脂肪氧化，避免脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可以使皮肤白净细腻。

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